ホビギナー学校

CULTI(クルティー)とは 「CLUTI MILANO」は1990年にイタリアで創業したライフスタイルブランド。CLUTIとは、しきたりの意味を含む造語。洗練された生活の追求、文化とあるべき姿、快適であること、幸福なことを意味する。私なり...

初のウォーキングとポージングレッスン ウォーキングでは、顎を引くこと、手を振りすぎないこと、1本線上を歩くこと、胸を張ること、頭が前に出すぎないこと、踵から着地することが自分にはまず必要なことだと感じた。歩く時に使うのはお尻が伸びた時であり...

長時間強度の低い運動をするとき(ジョギングなど) 運動をするには、筋肉を動かす必要があるが、それにはエネルギーが必要となる。そのエネルギーはATPという物質から得られるものである。人間はATPを産生する時に、血液中の糖や肝臓や筋肉に溜められ...

ジムの50代女性の方が、前まではすらっとしていたのに、急にむくみが酷い(特にひざ下)という症状で悩まれており、原因やできることはないか探ろうと思う。 追記：その方は蛋白尿が出ていて、原因は定かではないがネフローゼ症候群になっていた 浮腫とは...

遺伝疾患の考え方や、まだまだ出てくる遺伝の単語を勉強していこう。 対立遺伝子とは アレルとも呼ばれ、相同染色体には同じ位置には同じ機能に関わる遺伝子が存在する。似た遺伝子がコードされている(指示している)場所を遺伝子座と呼ぶ。この遺伝子座に...

遺伝子の勉強の時に、用語がsuper confusingという経験はないでしょうか。 遺伝子とDNAとゲノムの違い DNAから説明すると、DNAというのはデオキシリボ核酸(DeoxyriboNucleic Acid)の略語である。DNAは、...

香水が好きで、ルームフレグランス作りをすることになったので、香料について調べてみようと思う。 香水の基本 香水は、香料とエタノールと水で出来ている。香料を混ぜて、エタノールと混ぜた後、水を加える。 種類は、パルファム、オーデパルファム、オー...

行きヒッチハイク、帰り夜行バスの仙台一人旅をした時のことについて、考えさせられたことが多い旅だったので、この記事を書いていく。ヒッチハイクをしたいと思った理由や実際してみてどう考えるか、旅で出会った人たちによって考えさせられたことをここに書...

朝１のカフェインがあまりよくないと聞いて、理由を調べようと思いこの記事を書いている。 カフェインの効果 ・覚醒…私達は疲労することで、アデノシンという物質が体内のアデノシン受容体に結合する。これにより、覚醒作用のあるヒスタミンという神経伝達...

サツマイモを食べると、下痢になったりおならの頻度が多くなったのをきっかけに食物繊維のことについて調べてまとめようと思います。 焼き芋を食べると 焼き芋にはたくさんの食物繊維が含まれていて、腸内で腸内細菌に分解される時にガスが発生する。加えて...