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2024-05

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有酸素運動と無酸素運動

長時間強度の低い運動をするとき(ジョギングなど) 運動をするには、筋肉を動かす必要があるが、それにはエネルギーが必要となる。そのエネルギーはATPという物質から得られるものである。人間はATPを産生する時に、血液中の糖や肝臓や筋肉に溜められ...
2024.05.31
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むくみについて

ジムの50代女性の方が、前まではすらっとしていたのに、急にむくみが酷い(特にひざ下)という症状で悩まれており、原因やできることはないか探ろうと思う。 追記:その方は蛋白尿が出ていて、原因は定かではないがネフローゼ症候群になっていた 浮腫とは...
2024.05.11
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