3/23の大会に出ます
人生で初めて、パワーリフティングの大会に参加します。69kg級なので、大幅な体重減少は必要ないのが良い。No stress on me.
怪我を経て変わっていくフォーム
腰痛を経て腹圧をかけて反り腰にならないようにすることを学んだ。そこから、スタンスの違い、重心を意識すること、どこまでしゃがまないといけないか、重量を伸ばすためのセットの組み方などを探求している。
パワーリフティングが面白いなと思う理由は、数字ではっきりと成長を感じられるところである。いきづまった時どうすれば壁を乗り越えられるかを考える必要がある。自分を変化させながらチャレンジできるというのが楽しい。
目標
総重量250(スクワット90、ベンチ57.5、デッドリフト102.5)が目標である。
現在はS82.5 B50 D95なので、すべて7.5ずつ挙げていきたい。
その後は、スクワット100、ベンチ65、デッドリフト110が目標である。
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